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うつゼロ : マンガでわかる

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うつゼロ : マンガでわかる

Call No. (NDL)
SC377-M153
Bibliographic ID of National Diet Library
030253951
Material type
図書
Author
宮島賢也, 村井美月, 田中ひろみ 著
Publisher
マキノ出版
Publication date
2020.3
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
141p ; 21cm
NDC
493.764
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

心のゴミ出しワークでうつは克服できる! うつを自力で治した精神科医が実践する、うつ改善メソッドをマンガでわかりやすく紹介!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

村井 美月 一般社団法人日本栄養睡眠改善協会代表理事、株式会社ワークスプランニング代表取締役。 女子栄養大学卒、同大学大学院修士課程修了。医科学研究室にて、 睡眠とうつ、食生活、遺伝子多型との関連を研究。 著書に『快眠は作れる』(KADOKAWA)や 『今日からあなたが自信をもって生きていく方法―不...

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Table of Contents

Provided by:出版情報登録センター(JPRO)Link to Help Page
  • 第1章: うつ病を繰り返すネコオの場合 頑張り過ぎてうつ病に?

  • 第2章: 言葉で傷つくことからの脱出  ウサコのケース

  • 第3章: うつ病は心のカゼ ~薬ではなく心を変えるワークで改善~

  • 第4章: まわりが変わるとうつ病がよくなる

  • 第5章: 眠りを変えればうつはよくなる

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-8376-7318-7
Title Transcription
ウツ ゼロ : マンガ デ ワカル
Author/Editor
宮島賢也, 村井美月, 田中ひろみ 著
Author Heading
宮島, 賢也 ミヤジマ, ケンヤ ( 01206914 )Authorities
村井, 美月 ムライ, ミズキ ( 01170779 )Authorities
田中, ひろみ, 1964- タナカ, ヒロミ, 1964- ( 00218334 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2020.3
Publication Date (W3CDTF)
2020
Extent
141p