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ラクやせ寝トレッチ : 全身が変わる奇跡のストレッチ

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ラクやせ寝トレッチ : 全身が変わる奇跡のストレッチ

Call No. (NDL)
Y75-M1313
Bibliographic ID of National Diet Library
030254013
Material type
図書
Author
松井カレン 著ほか
Publisher
KADOKAWA
Publication date
2020.2
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
103p ; 21cm
NDC
595.6
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

医学博士・池谷敏郎先生もおススメ。やせたい人は誰でも、おうちでできる寝たままストレッチ。寝る前の超ラクな動きで効果が出る人続出です。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

池谷　敏郎 池谷医院院長。医学博士。1962年、東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科入局。1997年池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医。松井　カレン スタジオ カレン代表／インストラクター...

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Table of Contents

  • 1章　「ラクやせ寝トレッチ」の医学的効果　池谷敏郎

  • 対談 池谷敏郎と松井カレン　 がんばらないダイエット「寝トレッチ」がラクにやせる理由

  • 2章　さあ、寝トレッチをしましょう

  • 基本姿勢　これだけでも体が変わる　おなかやせ

  • くびれをつくる　おなかやせ

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-04-896724-2
Title
ラクやせ寝トレッチ : 全身が変わる奇跡のストレッチ
Title Transcription
ラクヤセ ネトレッチ : ゼンシン ガ カワル キセキ ノ ストレッチ
Author/Editor
松井カレン 著
池谷敏郎 監修
Author Heading
松井, カレン, 1962- マツイ, カレン, 1962- ( 001344603 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : KADOKAWA
Publication Date
2020.2
Publication Date (W3CDTF)
2020
Extent
103p