自分のこころとうまく付き合う方法

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-487-81362-9
• Title: 自分のこころとうまく付き合う方法
• Title Transcription: ジブン ノ ココロ ト ウマク ツキアウ ホウホウ
• Author/Editor: アリス・ジェームズ, ルーイ・ストウェル 著; 西川知佐 訳
• Series Title: U18世の中ガイドブック
• Author Heading: James, Alice ( 001266132 )Authorities; Stowell, Louie, 1978- ( 001131031 )Authorities; 西川, 知佐, 1984- ニシカワ, チサ, 1984- ( 001334395 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 東京書籍
• Publication Date: 2020.4
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 265p
• Size: 19cm
• Additional Title: Looking After Your Mental Health
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Genre/Form Terms: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )Authorities
• Subject Heading: 精神衛生
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y11
• Target Audience: 児童
• Note (General): 原タイトル: Looking After Your Mental Health
• Note (Bibliography): 索引あり
• Collection: 児童書
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y11-N20-M233
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030307095; http://id.ndl.go.jp/bib/030307095
• National Bibliography No. (JPNO): 23377947
• TOHAN MARC No.: 34049608
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 114

• Summary, etc.: からだが健康ならいいってわけじゃない。からだと同じように、こころの健康状態も常に変化していく。具合が良くて落ち着いているときもあれば、調子が悪くてイライラしちゃうときだってある。自分の頭の中はいまどんな状態でどんな気分か、どう考えてどう行動しているか。こころのしくみを知って、こころの健康について考え...

Table of Contents

１章　「こころの健康」ってなんだろう（メンタルヘルス、つらいときはこの本を開こう）

２章　脳ってどうなってるの？（役割、ホルモン、眠れないとき等）

３章　感情ってなんだろう？（幸せ、悲しみ、怒り、驚き、興奮、恥ずかしい、嫉妬、孤独、愛、憎しみ等）

４章　あなたは誰？（アイデンティティ、自尊心、人とくらべない、性別違和等）

５章　鏡をのぞくと（コンプレックス、ポジティブなボディイメージ等）