ふりまわされない自分をつくる「わがまま」の練習 : 心の中に線を引けば全部うまくいく

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-108616-2
• Title: ふりまわされない自分をつくる「わがまま」の練習 : 心の中に線を引けば全部うまくいく
• Title Transcription: フリマワサレナイ ジブン オ ツクル ワガママ ノ レンシュウ : ココロ ノ ナカ ニ セン オ ヒケバ ゼンブ ウマク イク
• Author/Editor: 谷地森久美子 著
• Author Heading: 谷地森, 久美子 ヤチモリ, クミコ ( 001349429 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA
• Publication Date: 2020.3
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 235p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: カウンセリング カウンセリング ( 00565237 )Authorities
• NDC 10th ed.: 146.8 : Clinical psychology. Psychoanalysis
• NDLC: SB237
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB237-M191
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030316442; http://id.ndl.go.jp/bib/030316442
• National Bibliography No. (JPNO): 23383619
• TOHAN MARC No.: 34051739
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: つい人にふりまわされてしまうあなた。理不尽な目にあっても、ＮＯと言えないあなた。あなたには「わがまま」になる練習が必要です。境界線・コフート・アドラー・ユング心理学を身につけて、自分を強くしましょう！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 谷地森 久美子 公認心理師・臨床心理士。東京学芸大学大学院教育心理学講座修了。精神医療・学校臨床・産業（EAP）、各分野で10年以上の臨床経験を積んだ後に2009年より東京都内に心理オフィスを構える。日本経済新聞コラム『こころのサプリメント』初代執筆者。心の専門家として約30年の活動を通し総計4万件...

Table of Contents

第１章　境界線を引いて、「わがまま」に生きる

（１）理由なきイライラにふりまわされずに、「わがまま」に生きること

「わがまま」の練習１　他人の感情にふりまわされないためには

コラム１　境界線を引けば解決する

（２）ワンオペ育児がつらい！　〈赤ちゃん部屋のおばけ〉