栄養学ドクターのお茶漬けダイエット : 手間がないから続く!太らない70レシピ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-896797-6
• Title: 栄養学ドクターのお茶漬けダイエット : 手間がないから続く!太らない70レシピ
• Title Transcription: エイヨウガク ドクター ノ オチャズケ ダイエット : テマ ガ ナイ カラ ツズク フトラナイ ナナジュウ レシピ
• Author/Editor: 白鳥早奈英 著
• Author Heading: 白鳥, 早奈英, 1939- シラトリ, サナエ, 1939- ( 00113798 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA
• Publication Date: 2020.6
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 123p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法; 米飯
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M1563
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030409969; http://id.ndl.go.jp/bib/030409969
• National Bibliography No. (JPNO): 23403281
• TOHAN MARC No.: 34072881
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: すぐに始められて続けられる、健康的なダイエット法の極めつき「お茶漬け＝冷やご飯とお茶」のすすめ。1日1食、主食をお茶漬けに変えるだけ。するりと痩せられる、簡単な食べ合わせレシピ、70品掲載！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 白鳥 早奈英 しらとり・さなえ 1939年生まれ。栄養学博士、健康運動指導士。日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科、茨城キリスト教大学大学院、帝京平成大学大学院で学ぶ。エモリー大学講師、中部学院大学講師。1982年、日本で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ...

Table of Contents

巻頭　するりとやせた！　みんなの体験談、」ビフォーアフター写真入り。

第1章　冷やご飯と緑茶のダイエット効果解説

第2章　効果的な食べ方　（１日１回、主食をお茶漬けに置き換え。おすすめは夜）

第3章　お茶漬けに合う、やせるおかずレシピ70品

基本のダイエットお茶漬け