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「4分で身体は変えられる」の科学 : なぜ短時間・高強度運動が人気なのか? (扶桑社新書 ; 340)

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「4分で身体は変えられる」の科学 : なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?

(扶桑社新書 ; 340)

Call No. (NDL)
FS13-M129
Bibliographic ID of National Diet Library
030465792
Material type
図書
Author
田畑泉 著
Publisher
扶桑社
Publication date
2020.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
191p ; 18cm
NDC
780.7
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

コロナ禍の「自宅待機」で運動不足に陥る人も少なくない中、あのセリエAのナポリが選手に推奨したり、You Tubeで多くの動画がアップされたりと話題になっている「タバタ式トレーニング」。「20秒＋10秒の繰り返し」や「4分で終わる」と短時間ではあるものの、HIIT（高強度インターバルトレーニング）とい...

Author introduction：

田畑 泉 1980年東京大学教育学部卒業、82年同大学院教育研究科体育学専攻修士課程修了、86年同体育学博士課程中退。同年4月鹿屋体育大学体育学部助手を経て、92~99年国立健康・栄養研究所運動生理研究室室長、93年博士号。99~2002年鹿屋体育大学体育学部教授、02年~11年国立健康・栄養研究所...

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  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.：
    780.19-ﾀﾊﾞﾀ*ｲ
    Book Registration Number：
    10217316968
    青森県立図書館

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  • 石川県立図書館

    Paper
    Call No.：
    S780.19/ﾀﾊ ﾖ
    Book Registration Number：
    100738798
    石川県立図書館

  • 福井県立図書館

    Paper
    Call No.：
    780.7/ﾀﾊﾀ
    Book Registration Number：
    1016795633
    福井県立図書館

  • 岡山県立図書館

    Paper
    Call No.：
    780.19/ﾀﾊ20/
    Book Registration Number：
    0015349137
    岡山県立図書館

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-594-08540-7
Title
「4分で身体は変えられる」の科学 : なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?
Title Transcription
ヨンプン デ シンタイ ワ カエラレル ノ カガク : ナゼ タンジカン コウキョウド ウンドウ ガ ニンキ ナノカ
Author/Editor
田畑泉 著
Series Title
扶桑社新書 ; 340
Author Heading
田畑, 泉, 1956- タバタ, イズミ, 1956- ( 00187224 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 扶桑社
Publication Date
2020.7
Publication Date (W3CDTF)
2020