免疫力を強くする、疲れない体のつくり方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8387-5431-1
• Title: 免疫力を強くする、疲れない体のつくり方
• Title Transcription: メンエキリョク オ ツヨク スル ツカレナイ カラダ ノ ツクリカタ
• Author/Editor: 工藤孝文, 久賀谷亮 [著]
• Series Title: MAGAZINE HOUSE MOOK. Dr.クロワッサン
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : マガジンハウス
• Publication Date: 2020.8
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 81p
• Size: 30cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 疲労
• NDC 10th ed.: 493.1 : Internal medicine
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Price: 891円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-M9712
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030466169; http://id.ndl.go.jp/bib/030466169
• National Bibliography No. (JPNO): 23390464
• TOHAN MARC No.: 07453092
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: あなたの疲れタイプを判定。疲れたままでは、免疫力の低下につながります。疲れない体づくりに欠かせない食材と簡単レシピ。深い眠りに導くストレッチ法。いつも働き続ける脳の休息法。生活と食事の習慣を少し変えるだけで大きな成果が。疲れやすいのは年齢のせいではありません。食事と生活習慣を少し修正するだけで、疲れ...

Table of Contents

まず疲労について知ることが、

疲れない体への第一歩。

疲れにくい人は、免疫力が高い。

疲れない秘訣１　食べ方のコツ。10

疲れない秘訣２　自律神経を整えるコツ。