免疫の働きUP!4秒で1段昇り降りスローステップ運動 : +小分けスロージョギング
免疫の働きUP!4秒で1段昇り降りスローステップ運動 : +小分けスロージョギング
- Call No. (NDL)
- Y75-M1728
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 030494935
Notes on use
Note (General)：
- 「スローステップ」(メディアファクトリー 2013年刊)の改題、再編集
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- １ステップ１秒。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけ！ 家の中で無理なくでき、肥満解消や脳の活性化などに効果のあるスローステップ運動を紹介。運動嫌いな人、続けられない人もがんばらずにできます。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
Author introduction：
- 田中 宏暁 「スローステップ」の提唱者。1947年、東京生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。福岡大学スポーツ科学部運動生理学研究室名誉教授、身体活動研究所所長を務めた。専門は運動生理学1970年より福岡大学体育学部運動生理学研究室に所属し、「ニコニコペース」のトレーニング効果を発表。日本体力医...
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Table of Contents
内容（目次）
いつでも自宅で、スローステップをはじめよう 福岡大学スポーツ科学部 檜垣靖樹教授
スローステップは楽しくてすごい健康法 福岡大学名誉教授 田中宏暁
1 足踏みで筋肉を目覚めさせる
2 いつでもどこでもスローステップ
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- 498/ﾀ/
- Book Registration Number：
- 3413127394
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Paper- Call No.：
- 498.35/ﾀﾅｶ/9
- Book Registration Number：
- 802647701
Chugoku
岡山県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.35/ﾀﾅ20/
- Book Registration Number：
- 0015369143
広島市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3-たな-ロ
- Book Registration Number：
- 180401901O
Shikoku
香川県立図書館
Paper- Call No.：
- 4983-T98
- Book Registration Number：
- 1110376660
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-896842-3
- Title Transcription
- メンエキ ノ ハタラキ アップ ヨンビョウ デ イチダン ノボリオリ スロー ステップ ウンドウ : プラス コワケ スロー ジョギング
- Author/Editor
- 田中宏暁 著
- Author Heading
- 田中, 宏暁, 1947-2018 タナカ, ヒロアキ, 1947-2018 ( 00537831 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2020.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2020
- Extent
- 63p