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筋力強化の教科書

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筋力強化の教科書 = STRENGTH TRAINING BASIS AND FRONTIERS

Call No. (NDL)
Y77-M1917
Bibliographic ID of National Diet Library
030501918
Material type
図書
Author
石井直方, 柏口新二, 髙西文利 著
Publisher
東京大学出版会
Publication date
2020.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
208p ; 21cm
NDC
780.7
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し,基礎知識から実践までを丁寧に解説.初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ,怪我の予防法までを,理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する.(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO...

Author introduction:

石井 直方 東京大学名誉教授、東京大学社会連携講座特任研究員柏口 新二 国立病院機構徳島病院整形外科医師髙西 文利 マルヤジム主催/福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー...

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Table of Contents

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  • はじめに

  • 第1章 運動器としての筋肉――筋肉の疑問

  • 1.1 日常生活と筋肉

  • 1)姿勢異常がもたらす痛みと痺れ

  • 2)加齢と姿勢変化

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    780.7/168/
    Book Registration Number:
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    780.7/イシ キ
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-13-053704-9
Title Transcription
キンリョク キョウカ ノ キョウカショ
Author/Editor
石井直方, 柏口新二, 髙西文利 著
Author Heading
石井, 直方, 1955- イシイ, ナオカタ, 1955- ( 00154853 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2020.7
Publication Date (W3CDTF)
2020
Extent
208p