まんがでわかるぐっすり眠れる体の整え方
まんがでわかるぐっすり眠れる体の整え方
- Call No. (NDL)
- Y75-M1752
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 030592161
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 誰でもカンタン！ 家にある毛布ですぐできる、ゆるめる睡眠術(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 矢間あや 矢間あや（やざま・あや） 理学療法士、睡眠bodyコンサルタント、健康経営アドバイザー、未来コンディション代表。茨城県生まれ。妊娠をきっかけに動く楽しさを知り、マタニティービクスを経てヨガに傾倒。動きには正しい動き方や動かし方があることを知る。 また哲学・思想・メンタルの大切さを学び、理学...
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Table of Contents
はじめに
第１章 ３つのメソッド ゆるめる・整える・維持する
コラム１ 睡眠と疲労
第２章 ゆるめる 脱力・ごろ寝リセット
コラム２ 睡眠とがんばらない練習
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498/ﾔ/
- Book Registration Number：
- 1213184342
福島県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-ﾔｱ209
- Book Registration Number：
- 305458424
Kanto
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3
- Book Registration Number：
- 2072243725
川崎市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3 ﾏﾝ
- Book Registration Number：
- 430018933597
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0014913045
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7816-1917-0
- Title
- Title Transcription
- マンガ デ ワカル グッスリ ネムレル カラダ ノ トトノエカタ
- Author/Editor
- 矢間あや, 春原弥生 著
- Author Heading
- 矢間, あや ヤザマ, アヤ ( 001328742 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2020.9
- Publication Date (W3CDTF)
- 2020
- Extent
- 143p