他人の期待に応えない : ありのままで生きるレッスン

(SB新書 ; 520)

Detailed bibliographic record

Summary, etc.：: 人が自分の心を苦しめているとき、多くは「ｍｕｓｔ（～しなくてはいけない）」に縛られた自分がいるのです－。がん患者４０００人以上に寄り添ってきた精神科医が、肩の荷を下ろし人生を豊かにする生き方を伝える。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction：: 清水研 1971年生まれ。精神科医・医学博士。金沢大学卒業後、都立荏原病院での内科研修、国立精神・神経センター武蔵病院、都立豊島病院での一般精神科研修を経て、2003年、国立がんセンター東病院精神腫瘍科レジデント。以降、一貫してがん患者およびその家族の診療を担当する。2006年より国立がんセンター(...

はじめに第1章　“幻想”が人生後半の心を苦しめる　なぜミドルエイジクライシスに陥ってしまうのか　子供の頃は何にでもなれた　井の中の蛙であることを知る　将来に対する万能感第2章　しっかり悲しみ、しっかり落ち込む　──負の感情が折れない心をつくる　「死」を考えないようにする現代の病理　今日生きていることに感謝する　ミドルエイジクライシスとは徐々に何かを失っている状態　強そうに見えるものは弱い第3章　他人の期待に応えない　──自分の「want」に従う　社会的に成功しても幸せにはなれない　立派な外科医になるという“幻想” 　「want」の自分と「must」の自分　問題の9割は親との関係第4章　自分は自分のまま生きると決める　──自己肯定の先にある愛のある人生　自分を許せると、他人も許せる　自分を縛る「過去の自分」を捨てる　人生の優先順位を見直す　愛に目覚める第5章　「今」を生きられないと世界がくすんで見える　──その瞬間を楽しむ　ニーチェの『ツァラトゥストラ』の言説　理性を緩めれば、感性が息を吹き返す　「罪悪感」という“幻想”から解放されるおわりになど

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