代謝がすべて : やせる・老いない・免疫力を上げる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-082372-0
• Title: 代謝がすべて : やせる・老いない・免疫力を上げる
• Title Transcription: タイシャ ガ スベテ : ヤセル オイナイ メンエキリョク オ アゲル
• Author/Editor: 池谷敏郎 [著]
• Series Title: 角川新書 ; K-332
• Author Heading: 池谷, 敏郎 イケタニ, トシロウ ( 01118652 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA
• Publication Date: 2020.9
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 253p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )Authorities; 物質代謝 ブッシツタイシャ ( 00561098 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Price: 880円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-M238
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030604287; http://id.ndl.go.jp/bib/030604287
• National Bibliography No. (JPNO): 23450837
• TOHAN MARC No.: 34110159
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 生活習慣病・循環器系のエキスパートが、代謝を良くする体のつくり方、体の動かし方、食事のとり方を徹底解説。三大栄養素「タンパク質」「脂質」「糖質」の代謝についてや、代謝にいい生活の送り方も紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 池谷 敏郎 池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科、循環器科。現在も臨床現場に立つ。生活習慣病、血管・心臓などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿...

Table of Contents

第１章　「代謝がいい」とは、どういうことか　　　【ＱＯＬを左右するもの】

第２章　「痩せた体」より「代謝の良い内臓・筋肉」をつくろう　　　【基礎代謝と「体」】

第３章　この行動習慣が「あなたの燃費」を変える　　　【活動代謝と「運動」】

第４章　「有用なものを取り込み、不要なものを消す」コツ　　　【食事代謝と「食習慣」】

第５章　「三大栄養素」の代謝を理解するだけで　　　【代謝の「健康教養」】