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落ち込みやすいあなたへ : 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる

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落ち込みやすいあなたへ : 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる

Call No. (NDL)
SC377-M232
Bibliographic ID of National Diet Library
030633850
Material type
図書
Author
クラウス・ベルンハルト 著ほか
Publisher
CCCメディアハウス
Publication date
2020.10
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
269p ; 19cm
NDC
493.764
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Notes on use

Note (General)：

原タイトル: DEPRESSION UND BURNOUT LOSWERDEN

Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

落ち込み状態、うつを自分でやわらげ、元気になるためのテクニック。最新研究をベースに、何が体で起きているのかを易しく解説。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

クラウス・ベルンハルト 臨床心理士。科学・医療ジャーナリストとして活躍後、心理学、精神医学を学ぶ。 現在、不安症やパニック発作の専門家として、ベルリンでカウンセリングルームを開設。 最新の脳科学に基づいた画期的療法「ベルンハルト・メソッド」はドイツで注目を集めている。 脳神経科学教育マネジメント協会...

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Table of Contents

  • はじめに

  • 本書を読まれる方に

  • 第１章　本当なのか――うつと燃え尽き症候群に関する通説

  • １　うつと燃え尽き症候群の原因は違う

  • あなたは悲観主義者、それとも完璧主義者？／「わたしはそんなにネガティブな考えの人間ではありません」／燃え尽き症候群になる人とうつになる人の違い／うつにも役割がある／どうか的を射たセラピーを／あらかじめ注意をひとつ

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  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.：
    493.764-ﾍﾞﾙﾝﾊﾙﾄ*ｸ
    Book Registration Number：
    10217334768
    青森県立図書館

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    Paper
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    493.7/ﾍﾞｵ/
    Book Registration Number：
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-484-20108-5
Title
落ち込みやすいあなたへ : 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる
Title Transcription
オチコミヤスイ アナタ エ : ウツ モ モエツキ ショウコウグン モ ジブン デ タチキレル
Author/Editor
クラウス・ベルンハルト 著
平野卿子 訳
Author Heading
Bernhardt, Klaus ( 001288522 )Authorities
平野, 卿子, 1945- ヒラノ, キョウコ, 1945- ( 00159357 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : CCCメディアハウス
Publication Date
2020.10
Publication Date (W3CDTF)
2020
Extent
269p