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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 (日経ビジネス人文庫 ; な9-1)

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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本

(日経ビジネス人文庫 ; な9-1)

Call No. (NDL)
Y75-M1895
Bibliographic ID of National Diet Library
030647656
Material type
図書
Author
中野ジェームズ修一 著ほか
Publisher
日経BP日本経済新聞出版本部
Publication date
2020.10
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
253p ; 15cm
NDC
498.3
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Notes on use

Note (General)：

「医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本」(日経BP社 2018年刊)と「女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本」(日経BP 2019年刊)の改題、再編集

Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

腹筋をしてもお腹は凹まない。汗をかいても脂肪は燃えない。いきなり前屈は絶対ＮＧ。敏腕トレーナーが教える最強の運動法。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

中野ジェームズ修一 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。 米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP‐C)。フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者...

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Table of Contents

  • はじめに――医師に「運動しましょう」と言われた人は、コロナ禍にどうすればいい？

  • 第１章　医師に「運動しなさい」と言われたらまず何をやる？

  • 第２章　肩・腰・膝の痛みを根本から治す

  • 第３章　将来の寝たきりを防ぐには？

  • 第４章　寝ても取れない疲れを取るには？

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    Call No.：
    B492.5/ﾅｶ ｲ
    Book Registration Number：
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-532-19992-0
Title
医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
Title Transcription
イシ ニ ウンドウ シナサイ ト イワレタラ サイショ ニ ヨム ホン
Author/Editor
中野ジェームズ修一 著
田畑尚吾, 伊藤恵梨 監修医師
Series Title
日経ビジネス人文庫 ; な9-1
Author Heading
中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
[東京] : 日経BP日本経済新聞出版本部
東京 : 日経BPマーケティング (発売)
Publication Date
2020.10
Publication Date (W3CDTF)
2020