図解カラダを痛めない関節・皮膚体操 : その運動・生活習慣が関節を壊している!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86581-265-7
• Title: 図解カラダを痛めない関節・皮膚体操 : その運動・生活習慣が関節を壊している!
• Title Transcription: ズカイ カラダ オ イタメナイ カンセツ ヒフ タイソウ : ソノ ウンドウ セイカツ シュウカン ガ カンセツ オ コワシテ イル
• Author/Editor: 宮田トオル 著
• Author Heading: 宮田, 徹, 1966- ミヤタ, トオル, 1966- ( 01006151 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : さくら舎
• Publication Date: 2020.10
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 225p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 関節 疾患
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M1898
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030658559; http://id.ndl.go.jp/bib/030658559
• National Bibliography No. (JPNO): 23442233
• TOHAN MARC No.: 34122913
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ラジオ体操、スクワットで腰が痛くなった、ジョギングで膝を痛めた……など、逆効果のざんねんな運動からオサラバを！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 宮田トオル 1966年、東京都に生まれる。「プチ筋ダイエット」考案者。「もどし体操」考案者。整形外科、内科、リハビリテーションセンターなど常に医療の最前線で運動療法を指導。心のこもった熱い指導には定評がある。また、度々渡米して最新のコンディショニング法をアレンジして日本に導入。2005年 その集大成...

Table of Contents

第１章　体が柔らかすぎても関節は壊れる

第２章　関節は運動で壊れる

第３章　関節はこんな形で機能している

第４章　体を変える！　関節・皮膚体操

第５章　関節が壊れる生活・運動習慣とその対策