睡眠と健康

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-595-32262-4
• Title: 睡眠と健康
• Title Transcription: スイミン ト ケンコウ
• Author/Editor: 宮崎総一郎, 林光緒 編著
• Edition: 3訂版
• Series Title: 放送大学教材
• Author Heading: 編者 ： 宮崎, 総一郎 ミヤザキ, ソウイチロウ ( 01117310 )Authorities; 編者 ： 林, 光緒 ハヤシ, ミツオ ( 01123729 )Authorities; 編集責任者 ： 放送大学 ホウソウ ダイガク ( 00646432 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 放送大学教育振興会 (出版); [東京] : [NHK出版 (発売)] (頒布)
• Publication Date: 2021.3
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 235p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 睡眠 スイミン ( 00571565 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (General): 出版表示等はカバーによる
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 2900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-M402
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031258620; http://id.ndl.go.jp/bib/031258620
• National Bibliography No. (JPNO): 23638807
• TOHAN MARC No.: 34170589
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 睡眠と覚醒によるリズムは生命現象の基盤にあり、栄養や運動と並んで健康を支える重要な要素である。睡眠は健康の維持増進に関わるライフスタイルの改善に必須であるばかりでなく、労働環境の改善、疾病予防や事故防止にとっても重要である。本書は、健康に関わる睡眠について、眠りのメカニズム等に関わる科学的アプローチ...

Table of Contents

1.睡眠学への誘い　2.生体リズム　3.睡眠の役割　4.睡眠の構造　5.睡眠・覚醒の制御機構　6.睡眠と発達・性差　7.睡眠と夢・記憶　8.睡眠と環境　9.睡眠と社会　10.睡眠と労働　11.睡眠障害　12.快眠への対処(1)　13.快眠への対処(2)　14.睡眠教育の実践　15.睡眠障害の予防に向けて