元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-262-12369-1
• Title: 元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア
• Title Transcription: モト ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル ココロ オ マモル ストレス ケア
• Author/Editor: 下園壮太 著
• Author Heading: 著者 ： 下園, 壮太, 1959- シモゾノ, ソウタ, 1959- ( 00906990 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 池田書店 (出版)
• Publication Date: 2021.5
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 255p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities; ストレス ストレス ( 01034363 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (General): 出版表示等はカバーによる
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M157
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031416704; http://id.ndl.go.jp/bib/031416704
• National Bibliography No. (JPNO): 23528988
• TOHAN MARC No.: 34202496
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: うつや不安をかかえる人に。自分や大切な人のための「ストレスケアの教科書」(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 下園 壮太 心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。１９５９年、鹿児島県生まれ。 防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理教官として多くのカウンセリングを経験。 その後、自衛隊の衛生隊員などにメンタルヘルス、コンバットストレス（惨事ストレス）対策を教育。 「自殺・事故のアフターケ...

Table of Contents

第1章　ストレスを正しく知ろう

第2章　心をほぐす5つのストレスケア

第3章　ストレスを生み出すココロとカラダのしくみ

第4章　正しいストレスケアをしよう

第5章　ストレスケアのケーススタディー