鎌田式健康手抜きごはん : 医師が考える楽しく人生を送るための簡単料理
鎌田式健康手抜きごはん : 医師が考える楽しく人生を送るための簡単料理
- Call No. (NDL)
- Y75-M2440
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 031450771
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 「手抜きごはん」で“元気に長生き”人生を楽しもう！ カット野菜やパックの肉・魚など便利素材を使った、簡単で栄養満点のレシピを収録。フレイル予防の運動も紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
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Table of Contents
はじめに 人生100年時代の料理は〈上手に手抜き〉がキーワード/第１章 包丁・まな板いらず カット野菜とパックの肉・魚で おいしい手抜きおかず10/第２章 「冷凍野菜」を使って 毎日手軽に野菜のおかず/第３章 朝昼晩とこまめにたんぱく質を摂る 手抜き「たん活」おかず/第４章 ヘルシー食材をプラスして栄養満点になる 手抜き一品ごはん・麺/第５章 スーパー、コンビニで手に入る惣菜をアレンジ 市販品にひとくふうでバランス献立/おわりに 明日を楽しく過ごすために
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Northern Japan
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.583-ｶﾏﾀ*ﾐ
- Book Registration Number：
- 10218051034
宮城県図書館
Paper- Call No.：
- 498.58/2021.5
- Book Registration Number：
- 1012024574
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.5/ｶｶ/
- Book Registration Number：
- 140233339
福島県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.583-ｶﾐ215
- Book Registration Number：
- 305500753
Kanto
茨城県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.5/ｶﾏ/
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-08-781699-0
- Title Transcription
- カマタシキ ケンコウ テヌキ ゴハン : イシ ガ カンガエル タノシク ジンセイ オ オクル タメ ノ カンタン リョウリ
- Author/Editor
- 鎌田實 著
- Author Heading
- 著者 ： 鎌田, 実, 1948- カマタ, ミノル, 1948- ( 00212246 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2021.5
- Publication Date (W3CDTF)
- 2021
- Extent
- 125p