理想の筋肉がつけたいところにつく!ゼロから始めるガチ筋トレ : BENCH PRESS,DUMBBELL AND AB ROLLER
理想の筋肉がつけたいところにつく!ゼロから始めるガチ筋トレ : BENCH PRESS,DUMBBELL AND AB ROLLER
- Call No. (NDL)
- Y77-M2453
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 031497885
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- いつ始めても遅くない！自宅で行う自重筋トレ、ダンベル、アブローラーの効果的な使い方から、 ジムトレのメニュー、プロテインや食事の摂り方まで、初心者でもすぐ実践できる最強の筋トレメソッド本。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 田中 光昭 筋肉系YouTuber。2013年にYouTubeチャンネルを立ち上げる。2021年6月現在、チャンネル登録者数47万人を突破。アブローラー全日本大会優勝。超人的な筋肉技を武器に、イベントやTV、雑誌などマルチに活躍中。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7 ﾀﾅ
- Book Registration Number：
- 54100091302
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 780
- Book Registration Number：
- 2071314459
川崎市立図書館
Paper- Call No.：
- ７８０．７／ゼロ
Tokai/Hokuriku
石川県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ﾀﾅ ｾ
- Book Registration Number：
- 100613405
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0015052786
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-605265-0
- Title Transcription
- リソウ ノ キンニク ガ ツケタイ トコロ ニ ツク ゼロ カラ ハジメル ガチキントレ : ベンチ プレス ダンベル アンド アブ ローラー
- Author/Editor
- 田中光昭 著
- Author Heading
- 著者 ： 田中, 光昭 タナカ, ミツテル ( 031578820 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2021.6
- Publication Date (W3CDTF)
- 2021
- Extent
- 127p