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しんどい時の自分の守り方 : 10代から知っておきたいメンタルケア

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しんどい時の自分の守り方 : 10代から知っておきたいメンタルケア

Call No. (NDL)
Y11-N21-M759
Bibliographic ID of National Diet Library
031587324
Material type
図書
Author
増田史 著
Publisher
ナツメ社
Publication date
2021.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
223p ; 19cm
NDC
498.39
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

自分がキライ、親とうまくいかない、やりたいことが見つからない…。しんどさを手放し、もっとラクに生きるための、自分でできる心のケアを紹介。誰かにSOSを出すスキルも伝える。悩み相談連絡先一覧付き。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Table of Contents

Provided by:出版情報登録センター(JPRO)Link to Help Page
  • 第1章 しんどさの理由を知る

  • 第2章 しんどさの原因から自由になろう

  • 第3章 しんどさを手放しラクに生きるスキル

  • 第4章 SOSを出すスキル

  • Q&A そのしんどい悩み、お答えします!

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  • 北海道立図書館

    Paper
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    371.47/SH
    Book Registration Number:
    1112746985
  • 札幌市中央図書館

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    Book Registration Number:
    0180856403
  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.:
    371.47-マスダ*フ
    Book Registration Number:
    10218067198
  • 岩手県立図書館

    Paper
    Call No.:
    Y371.47/マス/
    Book Registration Number:
    1106602962
  • 宮城県図書館

    Paper
    Call No.:
    371.47/2021.9
    Book Registration Number:
    1012081889
  • 秋田県立図書館

    Paper
    Call No.:
    371.4/マシ/
    Book Registration Number:
    140265802
  • 山形県立図書館

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    Call No.:
    371.47-マス
    Book Registration Number:
    109283880
  • 福島県立図書館

    Paper
    Call No.:
    371.47-マフ219
    Book Registration Number:
    305528952

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-8163-7077-9
Title Transcription
シンドイ トキ ノ ジブン ノ マモリカタ : ジュウダイ カラ シッテ オキタイ メンタル ケア
Author/Editor
増田史 著
Author Heading
著者 : 増田, 史 マスダ, フミ ( 031636769 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2021.9
Publication Date (W3CDTF)
2021
Extent
223p