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超初心者でもよくわかる!自宅でできる筋トレ大学

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超初心者でもよくわかる!自宅でできる筋トレ大学

Call No. (NDL)
Y77-M2602
Bibliographic ID of National Diet Library
031627507
Material type
図書
Author
山本義徳 著
Publisher
扶桑社
Publication date
2021.8
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
223p ; 19cm
NDC
780.7
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

今年こそは筋トレで理想の体に近づきたいーーそう決意したものの、一体何から手をつけていいか分からない…という筋トレビギナーは多いはず。本書では、数々のプロアスリートを指導してきた「筋肉博士」こと山本義徳氏が、筋トレ初心者に向けて理想の体に近づくための筋トレプログラムを伝授!週2日・1回15分のトレーニ...

Author introduction:

山本義徳 1969年3月25日生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。ボディビル全米大会NPCアイアンマンメイデン・ライトヘビー級で、日本人初の重量級での優勝。その後は、メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートを指導。自らの経験と膨大な知見に基づいたメソッドが評判を呼び、You Tub...

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    Call No.:
    780.7/ヤマ チ
    Book Registration Number:
    100721661
  • CiNii Research

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-594-08851-4
Title Transcription
チョウショシンシャ デモ ヨク ワカル ジタク デ デキル キントレ ダイガク
Author/Editor
山本義徳 著
Author Heading
著者 : 山本, 義徳, 1969- ヤマモト, ヨシノリ, 1969- ( 00875963 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2021.8
Publication Date (W3CDTF)
2021
Extent
223p