本田朋子のweekly献立 : 栄養満点の献立が迷わずに決まる!
本田朋子のweekly献立 : 栄養満点の献立が迷わずに決まる!
- Call No. (NDL)
- Y75-M2674
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 031652618
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 1週間の曜日ごとにメインの食材を決めてサイクル化。迷わずに栄養バランスが整い、疲れが残らない体になる！ アスリートフードマイスターの資格を持つ本田朋子が、プロバスケ選手の夫のために日々、実践中の献立(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 本田 朋子 フリーアナウンサー。2006年にフジテレビに入社し、スポーツニュース番組『すぽると！』など多数担当。2013年にプロバスケットボール選手の五十嵐圭と結婚し、退社後フリーに転向、幅広い分野で活躍する。大学在学中に料理に目覚め、ブログ「Sunny Days」やInstagram(@tomok...
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Table of Contents
１）毎日のことだから、簡単なのにバランスのいい献立のつくり方／週のピークの日に合わせて、メインの食材を作るサイクル化とは／栄養バランスは、色味でチェック。5色揃うと自然とバランスが取れる
２）体に疲れを残さない、「1週間献立」
３）コンデションを整える「曜日別主菜」
４）緑赤黄白黒の5色で選ぶ「副菜メニュー」
５）栄養バランスを補う「サラダ・汁物」 など
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Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 596 ﾎﾝ
- Book Registration Number：
- 19100432897
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 596
- Book Registration Number：
- 2071276000
新潟県立図書館
Paper- Call No.：
- 596-Ｈ８４
- Book Registration Number：
- 0010021329661
Tokai/Hokuriku
石川県立図書館
Paper- Call No.：
- 596/ﾎﾝ ﾎ
- Book Registration Number：
- 005109293
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0015089703
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-897072-3
- Title Transcription
- ホンダ トモコ ノ ウィークリー コンダテ : エイヨウ マンテン ノ コンダテ ガ マヨワズニ キマル
- Author/Editor
- 本田朋子 著
- Author Heading
- 著者 ： 本田, 朋子, アナウンサー ホンダ, トモコ, アナウンサー ( 031681129 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2021.9
- Publication Date (W3CDTF)
- 2021
- Extent
- 93p