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超宅トレ : 宅トレの限界を超えろ!マッチョ魂を揺さぶる最強種目35

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超宅トレ : 宅トレの限界を超えろ!マッチョ魂を揺さぶる最強種目35

Call No. (NDL)
Y77-M2648
Bibliographic ID of National Diet Library
031713082
Material type
図書
Author
清水忍 著
Publisher
法研
Publication date
2021.10
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
111p ; 21cm
NDC
780.7
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「宅トレでは筋肉はデカくならない」という常識を覆す! 筋トレ中・上級者のためのマニアック自宅トレーニング本。動画解説付き(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

清水 忍 (株)INSTRUCTIONS代表、トレーニングジムIPFヘッドトレーナー、全米スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)、NESTA JAPANエリアマネージャー、健康運動指導士。 1967年、群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独...

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Table of Contents

  • ・基本の宅トレ5 ・超宅トレ35 ・クールダウンストレッチ18 ・目的別!最速プログラム5

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-86513-854-2
Title Transcription
チョウ タクトレ : タクトレ ノ ゲンカイ オ コエロ マッチョダマシイ オ ユサブル サイキョウ シュモク サンジュウゴ
Author/Editor
清水忍 著
Author Heading
著者 : 清水, 忍, 1967- シミズ, シノブ, 1967- ( 031323356 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2021.10
Publication Date (W3CDTF)
2021
Extent
111p