科学的に正しいダイエット最高の教科書 = The Ultimate Diet

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-604869-1
• Title: 科学的に正しいダイエット最高の教科書
• Title Transcription: カガクテキ ニ タダシイ ダイエット サイコウ ノ キョウカショ
• Author/Editor: 庵野拓将 著
• Author Heading: 著者 ： 庵野, 拓将 アンノ, タクマサ ( 001320234 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2021.10
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 342p
• Size: 19cm
• Alternative Title: The Ultimate Diet
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法 ソウシンホウ ( 00576310 )Authorities
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: EF32
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: EF32-M226
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031748076; http://id.ndl.go.jp/bib/031748076
• National Bibliography No. (JPNO): 23630890
• TOHAN MARC No.: 34267978
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ベストセラー『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』のシリーズ第2弾！今回は、科学的に正しいダイエットだ！最新研究で証明された、ダイエットに関する手法や知見を1冊に凝縮。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 庵野 拓将 理学療法士、トレーナー、博士（医学）。大学院修了後、大学病院のリハビリセンターに勤務。けがや病気をした患者やアスリートのトレーナとして、これまで延べ６万人の体づくりに携わってきた。大学病院では、世界最先端の研究成果を現場でのトレーニングにフィードバックするため、研究発表、論文執筆も行って...

Table of Contents

序 章　ダイエットに関する 5つの新常識

第1章　ヒトはなぜ太りやすいのか

第2章　良い睡眠で、ダイエットの土台をつくろう

第3章　食事管理の第一歩は、超加工食品をやめること

第4章　やせる食事、太る食事の見分け方