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なぜ私は怒れないのだろう

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なぜ私は怒れないのだろう

Call No. (NDL)
SB112-M132
Bibliographic ID of National Diet Library
031770879
Material type
図書
Author
安藤俊介 著
Publisher
産業編集センター
Publication date
2021.11
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
203p ; 19cm
NDC
141.6
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

本書は「怒れない人」のためのアンガーマネジメント本です。正しい怒り方を身につけて、あなたが本来得るべき幸せを手にしましょう。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

安藤 俊介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。アンガーマネジメントの理論、技術をアメリカから導入し、教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチ...

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Table of Contents

  • １章　怒れない人は損をする 　怒れない人が増えている 　人を怒れなくした理由その１：褒めて伸ばす文化 　人を怒れなくした理由その２：ＳＮＳ文化 　怒るべき場面、対象がわからない 　怒れない人は損をする 　自分が我慢すればいいと思っている人へ 　怒らないことでいい人を演じようとしている人へ 　怒ることの大切さ ２章　あなたが怒れない７大理由 　いい人でいたいと思っている 　怒ることを恥ずかしいことだと思っている 　怒り方がわからない 　怒っても仕方がないと思っている（怒ることを諦めている） 　間違えたくない 　自分に自信がない 　責任をとりたくない 　怒りを怒りだと感じていない 　怒っている人を見ると怖いと思う ３章　何のために怒るのか 　怒り上手はリクエスト上手 　リクエストを具体的にする４つの視点 　上手に怒れている理想の人を探す 　怒れない負のパターンから抜け出す ４章　怒ることに自信が持てるようになる10の習慣 　習慣その１：マイナスの感情をなかったことにしない 　習慣その２：小さな幸せを見逃さない 　習慣その３：小さな成功に気づく 　習慣その４：「ありがとう」をたくさん言う、感謝されることに慣れる 　習慣その５：承認する、承認されることに慣れる 　習慣その６：誰かと比べない 　習慣その７：大好きなモノを一つだけ見つける 　習慣その８：付き合う人を選ぶ 　習慣その９：マイナスをプラスに言い換える 　習慣その10：今目の前のことだけに集中する ５章　怒れない人のためのケーススタディ 　打たれ弱い部下への怒り方 　前職でのパワハラがトラウマになっている 　怒ることが面倒くさい 　悲しさが先にきてしまって怒れない 　その場で怒れない 　寝ると怒りを忘れてしまう 　会社でパワハラにあっている 　能力が低いが悪気はない後輩に怒るべき？ 　同僚から舐められていると感じる 　仕事で付き合っているだけの人への怒り方 　嫌われるのが怖くて怒れない 　リモートワーク中の部下への怒り方とは 　夫婦喧嘩で言い負かされてしまう 　価値観の違いに疲れた

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    Call No.：
    １４１．６／ＮＡ
    Book Registration Number：
    1112790728
    北海道立図書館

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    Paper
    Call No.：
    141/ｱ/
    Book Registration Number：
    4313109177
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    Paper
    Call No.：
    141.6/ｱｼ2021.Y
    Book Registration Number：
    1012099998
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  • 山形県立図書館

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    141.6-ｱﾝ
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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-86311-316-9
Title
なぜ私は怒れないのだろう
Title Transcription
ナゼ ワタシ ワ オコレナイ ノ ダロウ
Author/Editor
安藤俊介 著
Author Heading
著者 ： 安藤, 俊介, 1971- アンドウ, シュンスケ, 1971- ( 01140038 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 産業編集センター (出版)
Publication Date
2021.11
Publication Date (W3CDTF)
2021
Extent
203p