英国式科学が実証する睡眠の技術 : 人生を最高にする眠り方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-315-52482-6
• Title: 英国式科学が実証する睡眠の技術 : 人生を最高にする眠り方
• Title Transcription: エイコクシキ カガク ガ ジッショウ スル スイミン ノ ギジュツ : ジンセイ オ サイコウ ニ スル ネムリカタ
• Author/Editor: アリス・グレゴリー 著; 西多昌規 監訳; 日向やよい 訳
• Author Heading: 著者 ： Gregory, Alice ( 031263138 )Authorities; 訳者 ： 西多, 昌規 ニシダ, マサキ ( 01177786 )Authorities; 訳者 ： 日向, やよい, 1949- ヒムカイ, ヤヨイ, 1949- ( 00869144 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ニュートンプレス (出版)
• Publication Date: 2021.12
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 319p
• Size: 21cm
• Additional Title: NODDING OFF
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 睡眠 スイミン ( 00571565 )Authorities
• NDC 10th ed.: 491.371 : Fundamental medicine
• NDLC: SC71
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: NODDING OFF
• Price: 2636円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC71-M183
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031781788; http://id.ndl.go.jp/bib/031781788
• National Bibliography No. (JPNO): 23616344
• TOHAN MARC No.: 34273997
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 睡眠研究のさまざま事例をもとに，不眠をひき起こすあらゆる原因や，年代別の快眠のヒントをわかりやすく解説。「子どもがなかなか寝てくれなくて困っている」「ベッドに入ってからついスマホを見てしまい眠れなくなってしまう」「若いときにくらべて眠りが浅く，短くなった」「過労やストレスが重なって不眠症が改善されな...

Table of Contents

序文

第1章　睡眠に関する入門講座

第2章　赤ん坊の眠り方：乳幼児の睡眠について

第3章　園児と小学生：睡眠にまつわる多様な問題

第4章　未成年の睡眠：なぜ宵っ張りの朝寝坊なのか？