生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-262-16657-5
• Title: 生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット
• Title Transcription: セイリ シュウキ ニ アワセテ ヤセル チョウコウリツテキ フェムテック ダイエット
• Author/Editor: 高尾美穂 著
• Author Heading: 著者 ： 高尾, 美穂 タカオ, ミホ ( 001330495 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 池田書店 (出版)
• Publication Date: 2021.12
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 141p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): カバーによる情報あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M2850
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031837225; http://id.ndl.go.jp/bib/031837225
• National Bibliography No. (JPNO): 23630640
• TOHAN MARC No.: 34283237
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ・月経周期にあったアプローチで、からだが変わる！こころが変わる！・からだとこころに向き合う、新しいダイエット法(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 高尾 美穂 産婦人科専門医・医学博士・婦人科スポーツドクター。女性のための統合ヘルスクリニック イーク表参道 副院長。ヨガの指導者としても活躍中。「人には優しく誠心誠意を尽くし、自分には決して妥協しない」がモットー。産婦人科医として「臨床の場にいること」を最優先に、関わるすべての仕事にプロとしての誇...

Table of Contents

・１章　ダイエットと女性ホルモンの関係って？

女性ホルモンと月経周期の関係／月経周期に合わせて運動と食事を変えよう！

注目すべきは体重よりも体型

・２章　引き締まったからだを手に入れよう

まいにち行いたいエクササイズ／月経中のエクササイズ