"落ち込みやすい自分"が劇的に変わる本 : 「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8047-6382-8
• Title: "落ち込みやすい自分"が劇的に変わる本 : 「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」
• Title Transcription: オチコミヤスイ ジブン ガ ゲキテキ ニ カワル ホン : キラワレタ カモ ワタクシ ガ イケナインダ ナニカト フアン ニ ナル
• Author/Editor: Joe 著
• Author Heading: 著者 ： Joe, 1976- ( 001318008 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 大和出版 (出版)
• Publication Date: 2022.1
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 189p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )Authorities
• NDC 10th ed.: 159 : Practical ethics
• NDLC: US51
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: US51-M1987
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031906339; http://id.ndl.go.jp/bib/031906339
• National Bibliography No. (JPNO): 23641411
• TOHAN MARC No.: 34294875
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: いいかげん、「生きづらさ」から抜け出したいあなたへ。ブログ・メルマガで人気のモラハラ対策カウンセラーが、無駄に傷つかないためにできる“戦略的メソッド”を紹介。大事なのは、自分の心の中に「小さな世界」を持つこと。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: Joe モラハラ対策カウンセラー 1976年生まれ。典型的なモラルハラスメントの関係にある両親の元に生まれ、幼少期を過ごす。その経験を通して、モラルハラスメントをする人・される人両方の心理を知り、同様の環境にある人にモラハラ対処のアドバイスをするようになる。 現在は、自身の経験も生かした「無理に許さ...

Table of Contents

その生きづらさから抜け出す方法、教えます　はじめに

PART1　基本編

これ以上、自分を責めないために知っておくこと

―「自分の小さな世界」を作る３つのステップ

ステップ1　戦略的に小さく生きる