あと20年!おだやかに元気に80歳に向かう方法

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7569-2210-6
• Title: あと20年!おだやかに元気に80歳に向かう方法
• Title Transcription: アト ニジュウネン オダヤカ ニ ゲンキ ニ ハチジッサイ ニ ムカウ ホウホウ
• Author/Editor: 保坂隆, 西崎知之 著
• Author Heading: 著者 ： 保坂, 隆, 1952- ホサカ, タカシ, 1952- ( 00193016 )Authorities; 著者 ： 西崎, 知之, 1954- ニシザキ, トモユキ, 1954- ( 001199085 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: [芦屋] : まこといちオフィス (出版); 東京 : 明日香出版社 (頒布)
• Publication Date: 2022.4
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 254p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 人生訓--高齢者 ジンセイクン コウレイシャ ( 00947522 )Authorities
• NDC 10th ed.: 159.79 : Practical ethics
• NDLC: US51
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: US51-M2096
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032074413; http://id.ndl.go.jp/bib/032074413
• National Bibliography No. (JPNO): 23673768
• TOHAN MARC No.: 34328507
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 頑張らない、人目を気にしない、悩まない、無理しない、若さを望まない－。「ない」「ない」づくしが元気のヒケツ！ 精神科医と脳科学者が、８０歳に向けて心と脳を同時に強くする方法を伝授する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 保坂 隆 １９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院診療教育アドバイザー。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国...

Table of Contents

はじめに

どんな心持ちでいて、どんな生活を送ればいいのかを考えてみた―保坂隆

脳の老化を最小限に留めた状態で寿命を迎えるために―西崎知之

第Ⅰ部　精神科医として「科学的に正しく老化すること」を考えてみた

第1章　合言葉は「頑張らない」「無理しない」