マッスルエリート養成バイブル

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7618-8
• Title: マッスルエリート養成バイブル
• Title Transcription: マッスル エリート ヨウセイ バイブル
• Author/Editor: マーク・ローレン, ジョシュア・クラーク 著; 山田雅久 訳
• Author Heading: 著者 ： Lauren, Mark, 1972- ( 032339085 )Authorities; 著者 ： Clark, Joshua, 1975- ( 032339100 )Authorities; 訳者 ： 山田, 雅久 ヤマダ, マサヒサ ( 00807152 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : かんき出版 (出版)
• Publication Date: 2022.7
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 253p
• Size: 21cm
• Additional Title: You Are Your Own Gym
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 筋力トレーニング キンリョクトレーニング ( 00982558 )Authorities
• NDC 10th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: FS13
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: You Are Your Own Gym
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS13-M239
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032224468; http://id.ndl.go.jp/bib/032224468
• National Bibliography No. (JPNO): 23722189
• TOHAN MARC No.: 34355659
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 全米ロングセラー自重筋トレ本！ついに日本上陸！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: マーク・ローレン ◉──1972年アメリカ生まれ。米軍の特殊作戦トレーニングスペシャリストとして、自重を使ったトレーニング法を考案。空軍特殊作戦部隊、グリーンベレー、ネイビーシールズなどで1000人近くのエリート兵士を育て上げた。 著者ウェブサイト www.marklaurenジョシュア・クラーク ...

Table of Contents

Chapter1 あなたに与えるミッション

〜脂肪を削ぎ落とす、筋力を最大化する、自分の体に自信を持つ

Chapter2 私の履歴書

Chapter3 なぜ、体重を使ったエクササイズなのか?

Chapter4 なぜ、有酸素運動は時間の無駄なのか?