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医者が教える奇跡の16時間断食 : がんばらなくても2週間で-3kg

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医者が教える奇跡の16時間断食 : がんばらなくても2週間で-3kg

Call No. (NDL)
Y75-M3207
Bibliographic ID of National Diet Library
032240681
Material type
図書
Author
石原新菜 監修
Publisher
宝島社
Publication date
2022.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
127p ; 21cm
NDC
498.583
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「16時間断食」は継続しやすく、効果があるダイエット法として今注目を集めています。本書では16時間断食の効果を高めるために、健康と美容のためにぜひ取り入れたい食材や、効果的な運動法やマッサージ法も紹介。「ただやっているだけでは効果がでない」「より効果をだしたい」という方のため、正しい16時間断食の方...

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    Paper
    Call No.:
    498.583-イシヤガオシ
    Book Registration Number:
    10218235722

Kanto

Chugoku

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-299-03168-6
Title Transcription
イシャ ガ オシエル キセキ ノ ジュウロクジカン ダンジキ : ガンバラナクテモ ニシュウカン デ マイナス サンキログラム
Author/Editor
石原新菜 監修
Author Heading
監修者 : 石原, 新菜 イシハラ, ニイナ ( 01175547 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2022.7
Publication Date (W3CDTF)
2022
Extent
127p