40代からシニアまで睡眠の悩み : 治療は必要?薬はどうする? (別冊NHKきょうの健康)
40代からシニアまで睡眠の悩み : 治療は必要?薬はどうする?
(別冊NHKきょうの健康)
- Call No. (NDL)
- Y94-M25438
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032263800
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 日本人の3人に1人は睡眠の悩みがあるといわれ、その割合は年とともに増加します。働き盛りからシニアに向けた睡眠法を紹介します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 三島 和夫 秋田大学大学院教授。1963年秋田生まれ。1987年秋田大学医学部卒業。スタンフォード大学医学部睡眠研究センター客員教授、国立精神・医療研究センター睡眠・覚醒障害研究部部長を経て、現職。専門は精神医学、特に睡眠の治療や研究。「ナショナルジオグラフィック」や「医事新報」での連載のほか、睡眠...
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Table of Contents
はじめに
第1章 睡眠のウソ・ホント
日本人の3人に1人が睡眠障害ってホント？／年を重ねると睡眠時間が短くてもよくなるってホント？／睡眠薬は使っても大丈夫ってホント？ ほか
第2章 この悩み、そのままにして大丈夫？
眠れない／夜何度もトイレに起きる／いびきが気になる／睡眠薬をやめたい／睡眠に最適な寝室環境を知りたい ほか
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札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾖ/
- Book Registration Number：
- 3013008754
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-40ﾀﾞｲｶﾗ
- Book Registration Number：
- 10218237579
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾐﾖ/
- Book Registration Number：
- 140420837
Kanto
埼玉県立久喜図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-ﾖﾝ
- Book Registration Number：
- 103577474
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.36 ﾖﾝ
- Book Registration Number：
- 11190241734
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-14-794194-5
- Title Transcription
- ヨンジュウダイ カラ シニア マデ スイミン ノ ナヤミ : チリョウ ワ ヒツヨウ クスリ ワ ドウスル
- Author/Editor
- 三島和夫 監修
- Series Title
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2022.8
- Publication Date (W3CDTF)
- 2022
- Extent
- 95p