若い体、いつまでも!心臓セルフメンテ : 「人生100年時代の健康長寿法」が奇跡を起こす

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-9911581-6-2
• Title: 若い体、いつまでも!心臓セルフメンテ : 「人生100年時代の健康長寿法」が奇跡を起こす
• Title Transcription: ワカイ カラダ イツマデモ シンゾウ セルフ メンテ : ジンセイ ヒャクネン ジダイ ノ ケンコウ チョウジュホウ ガ キセキ オ オコス
• Author/Editor: 池谷敏郎 著
• Author Heading: 著者 ： 池谷, 敏郎 イケタニ, トシロウ ( 01118652 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 工パブリック (出版)
• Publication Date: 2022.8
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 心臓病
• NDC 10th ed.: 493.23 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3268
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032271808; http://id.ndl.go.jp/bib/032271808
• National Bibliography No. (JPNO): 23725832
• TOHAN MARC No.: 34365340
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 腰痛、肩こり、むくみ、肌荒れ、便秘、痔…それ、もしかしたら心臓からのサインかも?!いまや「心臓病」は「がん」に次ぐ第2位の新国民病。 40歳からの「心臓不安」はこれで予防・解消！ 努力いらずの簡単健康法！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 池谷敏郎 池谷医院病院長。東京医科大学医学部卒業。専門は内科、循環器科。主著に『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド』『老いは止められる』など。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

第1章 美と健康長寿は、「心臓力」しだい。～「心臓によい生活習慣」が老化を確実に止める

第2章 「心不全パンデミック」がやってくる～2人に1人が予備群-令和の新国民病の基礎知識

第3章 血流快調、若い体がいつまでも!～肺と血管の「サポート力」もセルフメンテする

第4章 おーっ、内臓脂肪が落ちていく-「夢の体の」つくり方～「博士の食事術」が心臓を肥満から解放する

第5章 心臓によいこと、悪いこと～運動・入浴・睡眠・ストレス解消-未来を拓く生き方