1日3分でおなかも脚も細くなる女子のスクワット

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-22025-4
• Title: 1日3分でおなかも脚も細くなる女子のスクワット
• Title Transcription: イチニチ サンプン デ オナカ モ アシ モ ホソク ナル ジョシ ノ スクワット
• Author/Editor: 坂詰真二 著
• Author Heading: 著者 ： 坂詰, 真二, 1966- サカズメ, シンジ, 1966- ( 00738130 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• Publication Date: 2022.9
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 95p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; 筋力トレーニング
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3289
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032308078; http://id.ndl.go.jp/bib/032308078
• National Bibliography No. (JPNO): 23728157
• TOHAN MARC No.: 34372733
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 2017年『世界一やせるスクワット』の著者による、女子に向けたスクワット本です。既刊書とは違う女性に向けたメソッドで、カラダのシルエットを元々のシルエットに戻せるプログラムを紹介します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 坂詰 真二 坂詰 真二（さかづめ しんじ） 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NACA 認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。（株）内田販売アドバイザー。横 浜リゾート&スポーツ専門学校講師。 各種アスリートへの指導、スポーツ系専門学校講師...

Table of Contents

はじめに

一生リバウンドせず、女性らしいボディラインに！1日3分でおなかも脚も細くなる究極メソッド

女子のスクワットで北陽 虻川さんのポテンシャルを引き出してみた！

誰でも即効で体が激変！

本書の使い方