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ストレッチメソッドBOOK : 動画付き決定版

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ストレッチメソッドBOOK : 動画付き決定版

Call No. (NDL)
Y77-M3174
Bibliographic ID of National Diet Library
032341569
Material type
図書
Author
比嘉一雄 著ほか
Publisher
朝日新聞出版
Publication date
2022.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
143p ; 21cm
NDC
781.4
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Note (General):

カバーによる情報あり

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

ストレッチといえど、正しくできていないと効果は半減。本書は、万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする最新のストレッチを紹介。筋トレ効果もアップし、ランニングが快適になり、日常にも動けるカラダを作ります! 自分史上最高のコンディションに持っていける方法を丁寧なプロセス...

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    Call No.:
    781.4/ヒカ ス
    Book Registration Number:
    100783729
  • CiNii Research

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-02-334083-1
Title Transcription
ストレッチ メソッド ブック : ドウガツキ ケッテイバン
Author/Editor
比嘉一雄 著
石井直方 監修
Author Heading
著者 : 比嘉, 一雄, 1983- ヒガ, カズオ, 1983- ( 001158847 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2022.9
Publication Date (W3CDTF)
2022
Extent
143p