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1日4分世界標準の科学的トレーニング : 今日から始める「タバタトレーニング」 (ブルーバックス ; B-2213)

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1日4分世界標準の科学的トレーニング : 今日から始める「タバタトレーニング」

(ブルーバックス ; B-2213)

Call No. (NDL)
FS13-M249
Bibliographic ID of National Diet Library
032360510
Material type
図書
Author
田畑泉 著
Publisher
講談社
Publication date
2022.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
253p ; 18cm
NDC
780.7
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

20秒の運動と10秒の休息を8セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説。(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

田畑 泉 立命館大学スポーツ健康科学部 特任教員(教授) 1980年東京大学教育学部卒業。同大学院教育学研究科体育学専攻修士課程、同博士課程、鹿屋体育大学体育学部教授、国立健康・栄養研究所健康増進研究部長などを経て、2010年より立命館大学へ。同大学スポーツ健康科学部教授、初代学部長、研究科長を歴任...

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    780.7/タ/
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    780.7-タバタ*イ
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    Y780.7/タバ/
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    Call No.:
    780.7/タイ2022.9
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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-06-529381-2
Title Transcription
イチニチ ヨンプン セカイ ヒョウジュン ノ カガクテキ トレーニング : キョウ カラ ハジメル タバタ トレーニング
Author/Editor
田畑泉 著
Author Heading
著者 : 田畑, 泉, 1956- タバタ, イズミ, 1956- ( 00187224 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2022.9
Publication Date (W3CDTF)
2022