みらいのからだのーと : コロナ後を生きる

増補改訂版

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Summary, etc.：: “土を耕す”生き方を実践する著者が、冷え、アレルギー、婦人科系の疾患等からだの不調に悩む現代人に伝える、自助のちからを信頼し“からだを取り戻す”ためのレッスン。ロングセラーを増補改訂。２１項目追加２４ページ増。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：: 早川ユミ 1957年生まれ。布作家。高知の山のてっぺんでちいさな自給自足の暮らしをする。布を探して、家族でいろんな国を旅する。アジアの手紡ぎ、手織布、藍、黒檀の実、ラックなど草木染め、泥染めの布、山岳少数民族の布、柿渋で染めた布、リトアニア麻布でちくちく手縫いして、衣服をつくり、あちらこちらで展覧...

■からだがいちばんとおしえてくれた（今回増補した章）
種まきしようと言うアシリレラ / ちいさな自給自足―コロナ禍で / 山岳少数民族のように生きる / 旅と健康―旅をするから、歩く / マスクを外して鼻呼吸する / 新しい家族を生きる / テルミー温熱療法とお灸のお手当 / からだをいきいきと生きるためのフェミニズム / 国って何？アナキズムのくらし / からだもたべものオーガニックなくらし / 「わたし」から「わたしたち」へ
■呼吸レッスン
呼吸のレッスン丹田呼吸レッスンてなに？ / まいにちの丹田呼吸レッスン / からだのポンプ-横隔膜 / おなかのなかの太陽…
■気のレッスン

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