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Table of Contents
＜機能向上トレーニング＞準備体操／筋力・上肢編／筋力・下肢編／バランス編／持久力編／反射力編
＜指の体操＞転倒を防止する／ストレスを解消する／食欲・消化を促進する／脳を活性化する／運動不足を解消する／睡眠の質を高める／指先の力を鍛える／巧緻性を養う／柔軟性を高める
＜歌って体操＞転ばない／お風呂に入る／着替える／トイレに行く／洗濯物を扱う／そうじをする
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 369/ｾ/
- Book Registration Number：
- 8013246627
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 369.26-ｾｲｶﾂﾄﾞｳ
- Book Registration Number：
- 10218253091
岩手県立図書館
Paper- Call No.：
- ３６９．２６／セイ／
- Book Registration Number：
- 1106630831
Kanto
茨城県立図書館
Paper- Call No.：
- 369.2/ｾｲ/
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 369.26 ｾｲ
- Book Registration Number：
- 23109172579
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-418-22223-0
- Title Transcription
- セイカツ ドウサ ガ ラク ニ ナル キノウ コウジョウ イス タイソウ : ジタク デモ デキル
- Series Title
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2022.10
- Publication Date (W3CDTF)
- 2022
- Extent
- 87p
- Size
- 30cm