ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい : ビジュアル版

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-413-11390-8
• Title: ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい : ビジュアル版
• Title Transcription: ズット ゲンキ デ イタケレバ ロクジッサイ カラ ショクジ オ カエナサイ : ビジュアルバン
• Author/Editor: 森由香子 著; 川上文代 料理
• Author Heading: 著者 ： 森, 由香子, 1962- モリ, ユカコ, 1962- ( 01186767 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 青春出版社 (出版)
• Publication Date: 2022.10
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 148p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法(食生活); 中高年齢者
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3491
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032425235; http://id.ndl.go.jp/bib/032425235
• National Bibliography No. (JPNO): 23766240
• TOHAN MARC No.: 34398396
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 青春新書プレイブックス『60歳から食事を変えなさい』のビジュアル版。同じ高齢者なのに、若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。その大きな要因のひとつに、60歳からの食事があると著者は言う。4000人を超える患者さんの食事記録と、最新栄養学からわかったことは、食べるものの割合、食べる量、食べ方など、若い頃の習慣の延長では、いけないということ。本書では、「すぐマネできる１週間の実践レシピ」「ひと目でわかる食材のたんぱく質量」「60歳から積極的に食べたい食材」など、年齢による身体の変化に合わせた食べ方やレシピを、写真とイラストでわかりすく紹介する。
• Note (Production): 電子書籍
• Producer: 青春出版社
• Production year: 2022-11-04
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-e Code: 41311390000000100000

• Author introduction: 森由香子 管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。 東京農業大学農学部栄養学科卒業。大妻女子大学大学院（人間文化研究科 人間生活科学専攻）修士課程修了。2005年より、東京・千代田区のクリニックにて、入院・外来患者の血液検査値の改善にともなう栄養指導、食事記録の栄養分析、ダイエット指導などに従事している...