最高の睡眠は腸活で手に入る

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-594-09324-2
• Title: 最高の睡眠は腸活で手に入る
• Title Transcription: サイコウ ノ スイミン ワ チョウカツ デ テ ニ ハイル
• Author/Editor: 辨野義己 著
• Author Heading: 著者 ： 辨野, 義己, 1948- ベンノ, ヨシミ, 1948- ( 00736253 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 扶桑社 (出版)
• Publication Date: 2022.11
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 睡眠 スイミン ( 00571565 )Authorities; 腸 チョウ ( 00573593 )Authorities; 腸内細菌 チョウナイサイキン ( 00573656 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-M504
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032497353; http://id.ndl.go.jp/bib/032497353
• National Bibliography No. (JPNO): 23774092
• TOHAN MARC No.: 34413202
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 腸内環境を整えると、よく眠れて翌朝の目覚め方がまったく違う!「ウンチ博士」でおなじみの著者が2万人の調査から発見した腸活の新習慣ステイホーム、リモートワーク、行動自粛、マスク生活……。このような毎日で、体のバイオリズムが狂ってしまった人がたくさんいます。そして、そのまま眠れない日々を過ごしてはいませ...
• Author introduction: 辨野義己 辨野義己（べんの・よしみ） 一般財団法人「辨野腸内フローラ研究所」理事長、国立研究開発法人理化学研究所名誉研究員、十文字学園女子大学客員教授、日本微生物資源学会名誉会員。 1948年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学部卒業。東京農工大学大学院獣医学専攻科を経て、理化学研究所に入所。2009...

Table of Contents

【目次】

INTRODUCTION

腸の健康度からみる睡眠チェック

PART1　眠れない原因は「腸」にあった

眠れないのは「お腹の具合」が悪いせい？