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最高の睡眠は腸活で手に入る

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最高の睡眠は腸活で手に入る

Call No. (NDL)
SC194-M504
Bibliographic ID of National Diet Library
032497353
Material type
図書
Author
辨野義己 著
Publisher
扶桑社
Publication date
2022.11
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
191p ; 19cm
NDC
498.36
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

腸内環境を整えると、よく眠れて翌朝の目覚め方がまったく違う!「ウンチ博士」でおなじみの著者が2万人の調査から発見した腸活の新習慣ステイホーム、リモートワーク、行動自粛、マスク生活……。このような毎日で、体のバイオリズムが狂ってしまった人がたくさんいます。そして、そのまま眠れない日々を過ごしてはいませ...

Author introduction:

辨野義己 辨野義己(べんの・よしみ) 一般財団法人「辨野腸内フローラ研究所」理事長、国立研究開発法人理化学研究所名誉研究員、十文字学園女子大学客員教授、日本微生物資源学会名誉会員。 1948年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学部卒業。東京農工大学大学院獣医学専攻科を経て、理化学研究所に入所。2009...

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Table of Contents

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  • 【目次】

  • INTRODUCTION

  • 腸の健康度からみる睡眠チェック

  • PART1 眠れない原因は「腸」にあった

  • 眠れないのは「お腹の具合」が悪いせい?

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    Call No.:
    498.36/ヘン サ
    Book Registration Number:
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-594-09324-2
Title Transcription
サイコウ ノ スイミン ワ チョウカツ デ テ ニ ハイル
Author/Editor
辨野義己 著
Author Heading
著者 : 辨野, 義己, 1948- ベンノ, ヨシミ, 1948- ( 00736253 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2022.11
Publication Date (W3CDTF)
2022
Extent
191p