今すぐそのマクラを捨ててください : 誰でも簡単にぐっすり眠れる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-07-453144-8
• Title: 今すぐそのマクラを捨ててください : 誰でも簡単にぐっすり眠れる
• Title Transcription: イマ スグ ソノ マクラ オ ステテ クダサイ : ダレデモ カンタン ニ グッスリ ネムレル
• Author/Editor: 井上剛志 著
• Author Heading: 著者 ： 井上, 剛志, 美容整体師 イノウエ, ツヨシ, ビヨウ セイタイシ ( 031999315 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 主婦の友インフォス (出版); 東京 : 主婦の友社 (頒布)
• Publication Date: 2023.1
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 159p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 睡眠; 枕
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3547
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032528480; http://id.ndl.go.jp/bib/032528480
• National Bibliography No. (JPNO): 23776176
• TOHAN MARC No.: 34419624
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 眠れない、寝た気がしない、疲れが取れない…。睡眠の質を変えるには、マクラを変えよう！ ＹｏｕＴｕｂｅで人気の整体師が、疲れやストレスの正体や、正しい「寝姿勢」＆「マクラ」について解説。本当の「快眠」を教える。(Provided by: サピエ図書館資料検索)