あなたの「しんどい」をほぐす本 = HOW TO FIND PEACE DURING HARD TIMES

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-606065-5
• Title: あなたの「しんどい」をほぐす本
• Title Transcription: アナタ ノ シンドイ オ ホグス ホン
• Author/Editor: Poche 著; もくもくちゃん イラスト
• Author Heading: 著者 ： Poche ( 032431714 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2022.12
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 173p
• Size: 19cm
• Alternative Title: HOW TO FIND PEACE DURING HARD TIMES
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M309
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032551548; http://id.ndl.go.jp/bib/032551548
• National Bibliography No. (JPNO): 23788841
• TOHAN MARC No.: 34422295
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 仕事や育児で「しんどい」あなたに送る、今よりラクに生きるための「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方を、心理学の観点から。優しい言葉とほんわかしたイラストで疲れた心に寄り添います。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: Poche 精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたtwitterでの発...

Table of Contents

【この本の構成】※書籍刊行時には変更の可能性があります。

・第1章　頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう

・第2章　元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう

・第3章　自分を大切にする、人との付き合い方

・第4章　過去の自分を否定しない