日常にいかすアレクサンダー・テクニーク : すべてはがんばらなくてもできる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-414-41488-2
• Title: 日常にいかすアレクサンダー・テクニーク : すべてはがんばらなくてもできる
• Title Transcription: ニチジョウ ニ イカス アレクサンダー テクニーク : スベテ ワ ガンバラナクテモ デキル
• Author/Editor: ピーター・ノウブス 著; 竹内いすゞ, 楠洋介 訳
• Author Heading: 著者 ： Nobes, Peter ( 032629690 )Authorities; 訳者 ： 竹内, いすゞ タケウチ, イスズ ( 00650833 )Authorities; 訳者 ： 楠, 洋介 クスノキ, ヨウスケ ( 032629674 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 誠信書房 (出版)
• Publication Date: 2023.1
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 119p
• Size: 21cm
• Additional Title: Mindfulness in 3D
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: アレクサンダーテクニーク アレクサンダー テクニーク ( 001292089 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: Mindfulness in 3D 原著改訂版の翻訳
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-M519
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032595920; http://id.ndl.go.jp/bib/032595920
• National Bibliography No. (JPNO): 23792117
• TOHAN MARC No.: 34431607
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: マインドフルになることで自分を縛る習慣に気づき、それを捨てて新しい自由な選択をすることを学び、自分を変えることができる１冊(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: ピーター・ノウブス Peter Nobes｜アレクサンダー・テクニーク教師竹内 いすゞ アレクサンダー・テクニーク教師楠 洋介 アレクサンダー・テクニーク教師、鍼灸師...

Table of Contents

第１章　すべてはがんばらなくてもできる

第２章　姿勢についての短い考察

第３章　がんばりに満ちた生き方

第４章　解決を求めていらいらする

第５章　あなたは自分が思うようには見られていない