ゆるピラ : ゆるくて楽しいピラティス
ゆるピラ : ゆるくて楽しいピラティス
- Call No. (NDL)
- Y77-M3461
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032650301
Notes on use
Note (General)：
- 55本の無料YouTube動画付き
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 自分と対話しながら体を大切に使ってご機嫌な毎日を。55本の動画と連動し、本文とあわせてよりわかりやすくなっています。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 安藤 美樹 ピラティスインストラクター ・STOTT PILATES®認定インストラクター ・ZEN・GA®認定インストラクター ・ ポールスターピラティスコンプリヘンシブ認定インストラクター［2013-2015］ ・健康運動実践指導者 幼少期よりクラッシックバレエを始め、バレエ科のあ...
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Table of Contents
１章 呼吸を楽にするゆるピラ
２章 体をゆるめて整える夜のゆるピラ
３章 快適な一日を過ごす朝のゆるピラ
４章 肩こり・腰痛・疲れを楽にする症状別ゆるピラ
５章 イスに座ってできるゆるピラ バンドやポールを使うゆるピラ
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Recording Media- Call No.：
- 781.4//
- Book Registration Number：
- 9510166417
Kanto
茨城県立図書館
Paper- Call No.：
- 781.4/ｱﾝ/
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 781.4 ｱﾝ
- Book Registration Number：
- 55190021828
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 781
- Book Registration Number：
- 2074351800
相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 35458132
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-86756-011-2
- Title
- Title Transcription
- ユルピラ : ユルクテ タノシイ ピラティス
- Author/Editor
- 安藤美樹 著宮脇素子, 戸田貴子 監修
- Author Heading
- 著者 ： 安藤, 美樹 アンドウ, ミキ ( 032707306 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2023.2
- Publication Date (W3CDTF)
- 2023
- Extent
- 127p