50歳からの心の疲れをとる習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-296-20176-1
• Title: 50歳からの心の疲れをとる習慣
• Title Transcription: ゴジッサイ カラ ノ ココロ ノ ツカレ オ トル シュウカン
• Author/Editor: 下園壮太 著
• Author Heading: 著者 ： 下園, 壮太, 1959- シモゾノ, ソウタ, 1959- ( 00906990 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : 日経BP (出版); 東京 : 日経BPマーケティング (頒布)
• Publication Date: 2023.3
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 283p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities; 中高年齢者 チュウコウネンレイシャ ( 00573909 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M324
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032689025; http://id.ndl.go.jp/bib/032689025
• National Bibliography No. (JPNO): 23816981
• TOHAN MARC No.: 34451098
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 人生１００年時代では、５０歳はその折り返し地点。残りの長い人生の後半は、心の疲れをきちんとケアすることが大切です。元・陸上自衛隊メンタル教官が、人生の後半を生きる人の心と体に寄り添うメンテナンス術を紹介します。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 下園 壮太 心理カウンセラー／NPO法人メンタルレスキュー協会理事長／元・陸上自衛隊心理教官 1959年、鹿児島県生まれ。82年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理幹部として、自衛隊員のメンタルヘルス教育、リーダーシップ育成、カウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援も...

Table of Contents

第1章　気がつけば、心が疲れやすくなっている！？

第2章　「心の疲れ」をケアするには「体の疲れ」から先手を打つ

第3章　「イライラ」の感情はアフターケアが大切

第4章　急降下した自信を回復する正しい手順

第5章　「気の合う友人」は無理に探さない