あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 : 朝昼夕1分、誰でもすぐできる! : 睡眠の質がよくなると、面白いほどやる気が湧き上がる!
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 : 朝昼夕1分、誰でもすぐできる! : 睡眠の質がよくなると、面白いほどやる気が湧き上がる!
- Call No. (NDL)
- SC194-M550
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032695371
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 14万部突破のベストセラーを全面リニューアル！ 医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 菅原 洋平 菅原洋平（すがわら・ようへい） 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。 1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら...
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Table of Contents
【目次】
第１章 やる気にはメカニズムがある
・脳がやる気になるシチュエーションとは
・「もうちょっとでできそう」の設定でやる気になる
・50％の安全は、睡眠中につくられる
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498/ｽ/
- Book Registration Number：
- 2213143056
札幌市中央図書館
Recording Media- Call No.：
- 498.36//
- Book Registration Number：
- 9510158919
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-ｽｶﾞﾜﾗ*ﾖ
- Book Registration Number：
- 10218298036
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ｽｱ/
- Book Registration Number：
- 140504457
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.36 ｽｶﾞ
- Book Registration Number：
- 18100260894
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-426-12872-2
- Title Transcription
- アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク ニテンゼロ : アサ ヒル ユウ イップン ダレデモ スグ デキル : スイミン ノ シツ ガ ヨク ナル ト オモシロイホド ヤルキ ガ ワキアガル
- Author/Editor
- 菅原洋平 著
- Author Heading
- 著者 ： 菅原, 洋平, 1978- スガワラ, ヨウヘイ, 1978- ( 001119068 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2023.3
- Publication Date (W3CDTF)
- 2023
- Extent
- 239p