思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ : 専門医がわかりやすく解説睡眠のメカニズムと不眠のリスク
思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ : 専門医がわかりやすく解説睡眠のメカニズムと不眠のリスク
- Call No. (NDL)
- Y75-M3714
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032712210
Notes on use
Note (General)：
- カバーによる情報あり
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 睡眠のメカニズムを図解でわかりやすく紹介。不眠や眠りが浅いことに悩む人たちが、すぐに実践できる生活の知恵も満載。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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Table of Contents
【Part１】 知っておくべき睡眠のメカニズム
● 健康・長寿の基本は睡眠にあり！
● 睡眠は脳と体のメンテナンス時間
● 眠気から覚醒までの睡眠のメカニズム
● 50代から「睡眠力」が落ちはじめる
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498/ｼ/
- Book Registration Number：
- 2510334861
宮城県図書館
Paper- Call No.：
- 498.36/2023.4
- Book Registration Number：
- 1012488399
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾂｼ/
- Book Registration Number：
- 140505736
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.36 ｼｺ
- Book Registration Number：
- 24100693936
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3
- Book Registration Number：
- 2074709837
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-415-33250-5
- Title Transcription
- シコウ ト カラダ ガ スッキリ スイミン ノ シクミ : センモンイ ガ ワカリヤスク カイセツ スイミン ノ メカニズム ト フミン ノ リスク
- Author/Editor
- 坪田聡 監修
- Author Heading
- 監修者 ： 坪田, 聡 ツボタ, サトル ( 01122120 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2023.4
- Publication Date (W3CDTF)
- 2023
- Extent
- 127p