脳と心を癒して心地よく眠る和の花もようのぬり絵

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-22095-7
• Title: 脳と心を癒して心地よく眠る和の花もようのぬり絵
• Title Transcription: ノウ ト ココロ オ イヤシテ ココチヨク ネムル ワ ノ ハナモヨウ ノ ヌリエ
• Author/Editor: 遠藤拓郎 著; 藤田有紀, 三葉南央子 画
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• Publication Date: 2023.4
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 94p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 睡眠; 塗り絵
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-M30413
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032736794; http://id.ndl.go.jp/bib/032736794
• National Bibliography No. (JPNO): 23821605
• TOHAN MARC No.: 34461140
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 脳と心を癒してぐっすり眠る、ヒーリングぬり絵。３代にわたって90年以上睡眠研究を続ける睡眠医療の専門家・医学博士の遠藤拓郎先生が提案、春夏秋冬の花々と寝室を飾る唐紙のような文様の、華やかなぬり絵です。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 遠藤 拓郎 遠藤拓郎 (えんどう・たくろう)：著 医学博士・スリープクリニック調布院長。元慶應義塾大学医学部特任教授。女子栄養大学客員教授。 東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了、スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。東京慈恵会医科大学助手、北海道大...

Table of Contents

はじめに

ぐっすり眠るための７つのポイント

質のよい睡眠へ導くぬり絵の効果

この本のぬり絵のポイント

ぬり絵の睡眠効果を引き出すコツ