メンタルは食事が9割
メンタルは食事が9割
- Call No. (NDL)
- Y75-M3815
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032771694
Notes on use
Note (General)：
- 「薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事」(2017年刊)の改題、加筆・修正
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- ストレス、不安、疲れ、不眠などを改善！ 薬を使わずに自分のうつを治した精神科医が、メンタルを回復させるための食事術を伝授。腸内環境を整え、脳に栄養を与え、心と体の毒を出すレシピ２３品も紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
Author introduction：
- 宮島賢也 精神科医・産業医。1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。研修中、意欲がわかず精神科を受診、うつ病の診断を受ける。自身が７年間抗うつ剤を服用した経験から、「薬でうつは治らない」と気づき、食生活と考え方、生き方を変え、うつ病を克服する。その経験を踏まえ、患者が自ら悩みに気づき、それを...
Search by Bookstore
Read this material in an accessible format.
Under production: We are currently producing a version of this material in an accessible format.
View materials in accessible formats for people with print disabilities (2Type)Holdings of Libraries in Japan
This page shows libraries in Japan other than the National Diet Library that hold the material.
Please contact your local library for information on how to use materials or whether it is possible to request materials from the holding libraries.
Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 493/ﾐ/
- Book Registration Number：
- 2312078666
Kanto
茨城県立図書館
Paper- Call No.：
- 493.7/ﾐﾔ/
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 493.76 ﾐﾔ
- Book Registration Number：
- 16100276076
相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 34867283
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0015360013
Search by Bookstore
Publication bibliographic database 
Find a bookstore where you can purchase books from
Books is a database of the publishing industry with information provided by publishers. You can search for currently available paperbacks and eBooks.
Find by another way
Read in Disability Resources
- Other Services
- 音声DAISY check it on サピエ図書館資料検索 （宮城県視覚障害者情報センター）
Under production: We are currently producing a version of this material in an accessible format.
Bibliographic Record
You can check the details of this material, its authority (keywords that refer to materials on the same subject, author's name, etc.), etc.
- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7762-1283-6
- Title
- Title Transcription
- メンタル ワ ショクジ ガ キュウワリ
- Author/Editor
- 宮島賢也 著
- Author Heading
- 著者 ： 宮島, 賢也 ミヤジマ, ケンヤ ( 01206914 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2023.5
- Publication Date (W3CDTF)
- 2023
- Extent
- 173p