「気にしすぎて疲れる」がなくなる本 : 蓄積疲労があなたを変えてしまう

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86029-542-4
• Title: 「気にしすぎて疲れる」がなくなる本 : 蓄積疲労があなたを変えてしまう
• Title Transcription: キ ニ シスギテ ツカレル ガ ナクナル ホン : チクセキ ヒロウ ガ アナタ オ カエテ シマウ
• Author/Editor: 下園壮太 著
• Author Heading: 著者 ： 下園, 壮太, 1959- シモゾノ, ソウタ, 1959- ( 00906990 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 清流出版 (出版)
• Publication Date: 2023.5
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 205p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M335
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032789071; http://id.ndl.go.jp/bib/032789071
• National Bibliography No. (JPNO): 23844706
• TOHAN MARC No.: 34472337
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 小さなことが気になって仕方ない、心配事や不安で頭がいっぱい…。 そんな自分に疲れていませんか？ 「気にしすぎ」は、実は「疲労」が原因です！ 疲れやすい現代社会をラクに生きる心の技術！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 下園壮太 著者について 1959年、鹿児島県生まれ。NPO 法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。1982 年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。筑波大学で心理学を学び、1999年に陸上自衛隊初の心理幹部として、多くの自衛隊員のメンタルヘルス教育、リーダーシップ育成、カ...

Table of Contents

【目次】

はじめに

第１章　「気にしすぎ」はどういう状態か

「気になる」が増える現代社会

コロナ禍で人間関係が希薄になって不安が増大した